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  2. 2010/04/01 [체감탕/체감차]요즘들어 다이어트 의지가 흐려진 이유? 구지성양 때문에 다이어트 실패할지도..[체감다이어트/다이어트식품/다이어트방법/다이어트식단/다이이어트음식] by 다이어트
  3. 2010/02/24 [다이어트] 주체할 수 없는 식욕, 다이어트식품에 맡겨봐?![다이어트식품/체감다이어트/체감탕/체감환/체감차/체감미식/운산몰] by 다이어트
  4. 2010/02/16 [다이어트식품]초란으로 하는 웰빙다이어트, 미용&다이어트식품인 초란으로 얼굴도 몸매도 착해지자.[체감다이어트/체감탕/체감차/체감환/체감미식] by 다이어트
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  7. 2010/01/20 [체감다이어트]운산몰, 대용량 티백 한방차,다이어트차(해피차, 당귀차, 계피차, 뽕잎차) 출시! by 다이어트
  8. 2010/01/14 [다이어트식품]최고의 다이어트식품 '토마토' 체감다이어트, 체감탕, 체감차, 체감환, 쾌변환, 체감미식, 운산몰, 뱃살빼기, 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 다이어트방법, 다이어트식단, 다이어트음식 by 다이어트
  9. 2010/01/12 [다이어트]뱃살빼기,허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 체감다이어트, 체감탕, 체감차로의 비만해결, 이것만은 알아두자.[다이어트] by 다이어트 (2)
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[다이어트식품]독일의 양배추다이어트[다이어트식품/체감다이어트/체감차/체감탕/운산몰]

[다이어트식품]독일의 양배추다이어트[다이어트식품/체감다이어트/체감차/체감탕]

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독일에서는 양배추다이어트가 인가라고해요~~
그럼 오늘은 양배추에 대한 모든것을 알아볼게요~~

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양배추는 서양에서 3대 장수식품 중 하나로 알려져 있구요~~
오늘 알아볼 다이어트식품으로 양배추는 수술을 앞둔 환자에게 빠르고 안전한
체중 감량을 위해 사용되었던 방법이기도 해요^^
그 정도로 안전하고 빠르게~~~~ 체중 감량을 할 수 있다는 큰 장점을 가지고 있죠...

양배추는 세계 각국에서 다이어트식품으로 많이 이용되지만 독일의 페터 슐라이허 박사가 임상실험 결과를 발표하면서 더욱 인기를 얻었다죠~~~
양배추를 수프로 만들어 밥 대신 먹으면 일주일에 평균 4~6kg이 빠진다고 합니다..

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양배추는 단백질을 구성하는 아미노산으로는 필수아미노산인 라이신을 많이 함유하고 있는 편이어서 곡물식의 결점을 보완할 수 있다.
지방 성분으로는 우리 몸에 필요한 리놀레산이 많이 함유되어 있으며 비타민은 고루 함유되어 있고 당질 중에는 포도당이 많이 들어 있다.

특히 비타민C가 많은데 녹색부에는 80%, 백색부에는 40%들어 있다.
양배추 220g이면 하루에 필요한 양의 비타민C섭취가 가능할 정도이다.
도한 양배추의 녹색부분에는 특히 비타민A, 비타민B군이 많이 함유되어 있으며 위괘양에 좋은 효능을 나타내는 비타민 U도 들어 있다.

양배추는 생식이 가능한 식품이므로 비타민의 급원체로서 가치가 있다.
양배추는 칼슘이 많이 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 양배추의 칼슘은 우유에 함유되어 있는 칼슘 못지 않게 흡수가 잘된다.

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케이트 윈슬렛, 샤론 스톤, 미셀 파이퍼 등 할리우드 스타들이 열광했었어요~~
이 중 케이트 윈슬렛은 양배추 다이어트를 통해 2주에 4.5kg을 감량했다고 해요^^

이들은 양배추스프를 이용하였는데요.

양배추스프 만드는 법
양배추스프는 양배추 반통에 토마토 2~3개, 양파 2~3개 샐러리 서너가지, 파프리카 2~3개를 적당한 크기로 썰어서 찜통에 1시간쯤 푹 끓이면 양배추 스프가 완성되는데요.
(뭉~~~근하게 끓이셔야 해요..)
이 외에 당근, 피망, 파프리카, 브로콜리 등등을 넣으셔도 됩니다.^^

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다이어트식품인 양배추는 저칼로리 음식으로 비타민과 미네랄이 풍부하며 섬유질도 많아 다이어트 음식으로 제격이에요.^^
양배추, 시금치, 샐러리 등은 포만감을 느끼게 하므로 아침, 점심, 저녁으로 요리 방법을 바꾸며 먹는 것도 방법~~~~
(양배추스프, 양배추쌈, 양배추초절임, 양배추쉐이크등등)

이때 육류는 지방 함유량이 가장 적은 부위인 닭가슴 살을 먹습니다~~
식사 전 양배추를 날로 먹는 방법으로 양배추 속 영양 성분이 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 것이 좋으며, 한 끼당 한통 정도의 양이 적당하다...

10분이상 천천히 씹어 먹어 포만감을 느끼면 폭식과 과식을 줄일 수 있어요~~
또한 양배추다이어트는 탄수화물의 흡수속도를 느리게 만드는 효과도 있습니다...

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우선 스프같은 경우에는 위에 설명해 드렸구요....
쌈같은 경우는 깨끗이 씻어서 그냥 싸드시는 방법이 있고~
(쌈장은 조금씩 드시는게 좋아여~~)

양배추 초절임 만드는 법

01. 양배추 잎을 한 장씩 벗겨 채썰어 용기에 담는다.
       줄기와 심부분은 채를 썰거나 그냥 담아도 된다.
02.  양배추 : 식초 = 5 : 1로 대체로 양배추 1개(1kg정도,1주일분)에 (양조)식초 6큰술
        (90ml)을 양배추 전체에 골고루 스며들도록 붓는다.
03. 양배추와 식초가 충분히 섞이면 먹을 수 있고 먹고 남은 것은 용기에 담아 냉장고에
       넣어두면 1주일간 보관할 수 있다.

하루 중 어느 때나 먹어도 상관이 없는데 하루에 70g정도가 적당하다.
초절임에 사용된 식초도 양배추와 함께 먹도록 하고 꿀물 등에 타서 먹어도 된다.

양배추쉐이크 만드는 법

두가지 방법을 알려드릴거예요.
첫번째 방법은~ 양배추+요구르트를 갈아 마시는 방법이에요~~
저는 요구르트 2개+양배추는 그때그때 달라요....ㅋㅋ
살짝 걸쭉하게 먹구요...

두번째 방법은 양배추 + 요구르트 + 블루베리에요~~
첫번째 방법이랑 비슷하지만 블루베리를 추가한 방법이에요~
블루베리는 눈 건강에 좋고 양배추는 다이어트, 변비등 효과가 뛰어나답니다.^^
이건 요구르트 2개 + 냉동 블루베리 두큰술+양배추 맘대로 ㅋㅋ
항시 어머님이 만들어 주셔서 양배추 양은 잘 모르겠네요.ㅋㅋ

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오늘은 나라별 다이어트 세번째로 독일의 양배추다이어트를 소개시켜 드렸어요~~
어떠셨나요?

양배추는 그냥 쌈으로만 드시는 방법만 아셨을텐데요.~~
스프도 잇고 쉐이크도 있고 초절임도 있고말에요..ㅋㅋㅋ

아참~~ 전문가의 충고로는 식전에 포만감이 많은 야채를 먹어두어 식사량을 조절하고, 양배추 대신 날배춧잎도 좋다네요.~~
생야채가 먹기 힘들면 드레싱을 곁들일 수 있는데 기름기 없는 간장드레싱이 바람직하다는거^^ 알아두시구요.....

그리고 양배추는 미용에도 좋대요~~
그것도 여드름에 말이죠..
많이들 이용해 보세요.....


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체감다이어트 체감차 체감탕 체감환 체감미식 운산몰



Posted by 다이어트

2010/04/13 15:10 2010/04/13 15:10
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[체감탕/체감차]요즘들어 다이어트 의지가 흐려진 이유? 구지성양 때문에 다이어트 실패할지도..[체감다이어트/다이어트식품/다이어트방법/다이어트식단/다이이어트음식]

  • Posted at 2010/04/01 11:53
  • Filed under 체감탕
[체감탕/체감차]

요즘들어 다이어트 의지가 흐려진 이유? 구지성양 때문에 다이어트 실패할지도..

[체감다이어트/다이어트식품/다이어트방법/다이어트식단/다이어트음식]


어떤일이든 매번 이리저리 결심을 세워보아도
-요즘 같은 경우에는 다이어트겠지요-
말입니다.

사람 마음이란 게 참 간사해서, 당시에는 영원할 것만 같았던 다짐도 세월과 취향의 변화 앞에서는 언제 그랬냐는 듯 정반대의 상황이 되기도 하더란 말이예요.
참, 영원불변할 것만 같던 제 다이어트 취향이 바뀐 이야기로 포스팅을 시작해 보겠습니다.

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태어나서 한번도 말라본적이 없던 저는,
(보통 초등학교 때가 유일한 '스키니 시절'이었다고 말하는 여성들 많던데 저는 초딩때조차도 스키니하지 못했었습니다.-_-)

일생에 단 한번만이라도 말라보는 게 소원이었습지요.
이곳에서도 여러번 언급했었지만, 저의 다이어트 워너비는 니콜리치였습니다.
(다이어트를 한 게 아니고 거식증이었다는 것 따위는 이미 문제되지 않았던 것임;)

뭐 비슷한 부류로 올슨자매나 힐튼자매, 일본의 아무로 나미에 등등도 있었죠..
스키니한 몸매만 보면 완전...

하학하학하학............ㅋㅋㅋ 대고 있었던 겁니다.^^

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물론 구지성씨의 예전 모습이나 7단변신과정(?) 따위는 저도 잘 알고 있습니다만 어찌됐건 현재가 중요한거니까...

진짜 어떤 의산지 몰라도 부위별로 의사들이 신의손 상이라도 받아야 할듯함...
(?????????????????????????????????????????????????????????)

머 어쨌든, 구지성씨를 알게된게 처음은 아니지만, 예전에는 그냥 '예쁘다.." 정도로만 생각했던 것이, 요즘에는 '절라 예쁘다 하악' 정도로 바꼈다는 느낌이랄까요?

이건 만들어진 얼굴이라지만 실제 타고나길 이렇게 태어난 분이 과연 있긴 한걸까라는 생각이.... 뭐 하긴 황신혜도 이영애도 어릴 때 사진 보면 이건 필경 백인의 유전자가 어딘가 들어가있는게 아닐까라는 생각이 드니깐요...

대한민국 어딘가엔 자연산으로 이 정도 생긴 분도 있겠죠;;;;;

...하여간 이 사진을 보면 구지성씨의 몸매는 보통 여자들이 좋아하고 연예인들 대부분이 가진 깡마른 체형이 아님을 알 수 있습니다.
(물론 압니다 마르지 않았어도 배는 납작하고 가슴은 크다느 거;;)

물론 지금 제가 이렇다는 얘긴 아닙;; 이렇게라도 되기 위해선 결국 살을 빼야함;;

하여간 뭔가 예전의 '미친듯이 깡마른 몸매'를 원츄하던 취향에서
좀 루즈하게 바뀐 것이죠.

하여간 뭔가 예전의 '미친듯이 깡마른 몸매'를 원츄하던 취향에서 좀 루즈하게 바뀐 것이죠. 뭐 중요한 것은, 저런 몸매가 예뻐보이려면 '얼굴에도 볼살이 통통해야' 한다는 것과 '피부가 하얘야' 한다는 조건이겠지만 쿨럭;;;

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저를 도와주는 운산 체감차, 소식산, 체감탕 슬림S 말입니다. 다이어트프로그램의 구성품들인데 솔직히 선식제품인 체감미식만 빼면 그리 맛있다고 보긴 힘든 4총사여서 살짝쿵 멀리하고 있었는데, (허나 체감차는 괜찬움.ㅋㅋ)

구지성씨의 저 납작배를 보면 장이 엄청나게 비워져 있을듯하다는 느낌이 들어서요.
딱히 운동같은걸 안해도 얘네들만 충실히 먹어주면 장이 차있을-_-날은 없다능 쿨럭~

자 그래서 오늘의 결론, 내 비록 구지성처럼 저리 하얀피부를 가지지도 못하였고 볼살이 있는 나이도 아니며 저렇게 러블리한 소녀의 페이스를 가지지도 않았으나, 무리하게 하지 말고 천천히, 장을 비워주고 피부를 좋아지게 한다는 느낌으로 체감프로그램을 꾸준히 실천하자. 보기흉한 군살들만 좀 정리해주자... 라는 것입니다.

뭔가 너무 합리화인가요? ^^

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Posted by 다이어트

2010/04/01 11:53 2010/04/01 11:53
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[다이어트] 주체할 수 없는 식욕, 다이어트식품에 맡겨봐?![다이어트식품/체감다이어트/체감탕/체감환/체감차/체감미식/운산몰]

[다이어트] 주체할 수 없는 식욕, 다이어트식품에 맡겨봐?!
[다이어트식품/체감다이어트/체감탕/체감환/체감차/체감미식/운산몰]


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사는 낙이 무엇이냐고 물으신다면 먹는 낙으로 살지요라고 고민없이 말하곤 했다.
무엇이든 먹을 수 있는 잡식성을 가진 난 먹는 것에 엄청난 집착을 가지고 있다는...

'어느 음식점이 맛있다더라' 라는 말을 들으면 거기가 어디든 무조건 찾아가서 먹어봐야 직성에 풀리는 이상한(?) 습성을 지녔기도 했다.

한 예로 전주비빔밥과 안동찜닭의 맛이 궁금해서 하루만에 두 곳을 다 가봤다는.....
그 만큼 맛있는 음식을 찾아다니면서 먹으러 다니는 것을 좋아했다.

"넌 그렇게 먹고도 살이 안찌냐?"
라는 무한 구박과 핍박을 받으며 다이어트의 "다" 자도 모른 채 쳐묵쳐묵 했던 날이 렂그제 같은데 요즘엔 뭘로 끼니를 때워야 하나...
하는 생각이 더욱 많이 드는 것 같다.

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스트레스에 쩔어 있는 사람들은 정작 본인들이 스트레스를 받고 있는 건지 모른다고 한다. 나 또한 그런 사람 중 하나인데 가끔 보면 배가 엄청나게 불러서 터질 것만 같은데도
수저를 놓지 않는 나를 발견하곤 한다.

그럴 때 마다 '후.. 요즘 내가 좀 쩔었나보다.' 하며 스스로를 위로한다. (캐안습)
밤마다 매운 음식을 찾고, 있지도 않은 술자리 억지로 만들어내고, 맵고 짠 음식만 입에 대고 이곳 저곳 몸의 구석 구석에서 다이어트 신호가 오는 데도

에헤라디야~~ 처묵처묵 했던 지난날들.... 어쩔꺼   ㅠ ㅅ ㅠ

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쳐묵 쳐묵 했던 지난 날들 이제 빠빠잉
정신 차리고 보니 몸무게는 10kg이 증가
쪘다 빠졌다 하는게 일상이었지만 10kg은 좀 심하네
그나마 다행인건 살 찐게 티가 안나여 ^- 6
몸이 무거워 졌다고 가장 먼저 느낄 때는
계단 오르락 내리락 할때! 몇개 오르지도 않았으면서 삐질삐질 땀...
후......
안되겠다.
언제까지 쳐묵쳐묵하고 살텐가?
다이어트 까짓거 하지 뭐!!!!


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웃기지마쇼....
자기 자신과의 싸움도 중요하지만 인간이란 나약한 동물이기 때문에 빡시다우.
실제로 자기 자신과의 싸움에서 이긴 사람이 몇이나 되겠음?
살이 찌는 원인은 과도한 식욕으로 볼 수 있으니
식욕을 억제해주는 다이어트 식품을 이용하는 것이 올바른 지름길이라고 생각되오.
다이어트?
그게 말처럼 쉬운줄 아시오?
한끼만 굶어도 죽을 만큼 속이 상한데(특히나 먹는 걸 좋아하는 난)
내가 제일 조아하는 고기...
먹고 싶은걸 억지로 못먹게 하면 오히려 더 스트레스 받아서 더 쳐묵쳐묵한다는 사실을 모르겠음?
난 이런 다이어트 반댈세...
먹을 꺼 다 먹으면서 할 수 있는 다이어트 요즘 많지 않소?
여기 저기 뒤져서 좋은 정보 가지고 맘편하게 다이어트를 해야겠소.

운산몰 체감다이어트식품  <---요기도 괜찬하고 하니 한번 함께 ㄱㄱ?

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먹고 싶은거 쳐묵쳐묵 하면서 건강한 다이어트를 해야해요.
다이어트 한다고 다이어트 콜라 마시면서 밤에 쵸콜릿을 입에 달고 사는 선배가 생각나네요. 먹고 싶은거 못먹고 참다가 스트레스 받아서 밤 12시에 족발 시켜드시지 마시고
걍 드시고 싶은거 드시면서 운동도 하고 다이어트식품도 꼬박꼬박 챙겨드시면,

다시 원래 몸매 돌아올거임 안되면 허경영 3번 외칩시다.....



Posted by 다이어트

2010/02/24 15:25 2010/02/24 15:25
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[다이어트식품]초란으로 하는 웰빙다이어트, 미용&다이어트식품인 초란으로 얼굴도 몸매도 착해지자.[체감다이어트/체감탕/체감차/체감환/체감미식]

[다이어트식품]초란으로 하는 웰빙다이어트,
미용&다이어트식품인 초란으로 얼굴도 몸매도 착해지자.
[체감다이어트/체감탕/체감차/체감환/체감미식]

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+ 초란의 효능

초란은 문자 그대로 식초에 달걀을 담근 것입니다. 생달걀을 그대로 식초에 10일정도 담가 두면 껍데기가 얇아지면서 부드러워집니다. 껍데기를 벗긴 뒤 잘 저어서 조금씩 마시면 갖가지 성인병과 기미에 현저한 효과를 볼 수 있습니다.

이런 초란은 당뇨병이나 고혈압, 골다공증을 막아주고 간 기능을 개선시켜 주는 건강식품입니다. 또한 기미가 생기는 것을 막고 없애 주기도 하는 미용식품이기도 하구요.

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초란의 효과는 식초와 달걀 그리고 식초에 담가서 우려 낸 달걀 껍데기의 칼슘 성분에서 얻습니다.

초란은 칼슘 공급에도 좋은 식품입니다. 달걀 껍데기에 들어 있던 칼슘이 그대로 녹아 있기 때문입니다. 원래 칼슘은 소화 흡수가 잘 안 되는데, 초란을 먹으면 흡수가 잘됩니다. 초란만큼 칼슘 섭취에 좋은 식품도 드뭅니다. 따라서 평소 필요한 칼슘섭취는 물론이고, 골다공증을 예방하고 개선하는 데 초란은 커다란 역할을 합니다.

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한편 신진대사를 활발하게 하기 때문에 피부에 필요한 영양분을 공급하여 피로 물질을 해소하고, 간 기능을 향상시키는 데도 효과가 있습니다.
기미를 없앤다든지 엷어지게 하고 피부를 윤기 나게 하는 데는 탁월한 효과가 있습니다.

매일 초란을 조금씩 꾸준히 마시면 신진 대사가 활발해지므로 치매증도 예방합니다. 위장의 작용을 도우므로 변비해소에 좋으며 신진 대사가 잘되어 필요하지 않은 지방을 열로 발산시키기도 합니다.

즉 다이어트를 하는 사람에게도 초란은 큰 도움이 됩니다.

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+초란 만들기

01. 달걀은 흐르는 물로 깨끗이 씻는다. 껍데기째 사용해야 하므로 정성 들여 씻은 뒤 마른 행주로 물기를 제거

02. 주둥이가 넓은 달걀을 차곡차곡 넣고 식초 붓기

03. 햇볕이 들지 않는 상온에서 보관, 1주일에 열흘 정도

04. 열흘 정도 되면 껍데기가 제법 얇아진다. 젓가락으로 달걀 표면을 찔러 보아 부드러운 탄력이 느껴질때 껍데기를 떠뜨리면 된다. 좀 더 빠른 시일 안에 만들고 싶으면 비타민C를 넣으면 된다.

05. 껍데기는 건져 내고 속달걀은 믹서에 넣어 고루 섞는다.

06. 고루 섞인 초란을 가제에 밭쳐 걸러 낸 다음 꿀을 섞어 냉장고에 보관, 겨울에는 한 달 정도 보관 가능하지만 되도록 빨리먹는 게 좋다.

* 하루 1회~2회 작은 잔으로 나누어 마시되,물이나 마지근한 탕으로 4-5배 희석해서 마신다. 마실 때 마다 꿀이나 오렌지 주스에 섞어 마시면 좋다.

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+초란 다이어트

초란만으로도 지방분해가 되어 다이어트에 도움을 주지만 다이어트식품과 병행한다면 그 효과는 2배가 될 것입니다.
다이어트식품으로 섭취하지 못하는 부분을 초란으로 보완해조고 초란은 건강식이기 때문에 건강하게 진행 할 수 있을 것입니다.
몸매관리와 피부관리가 필요한 분들은 초란과 함께 진행해보면 좋을 듯해요.
초란과 함께 먹을 다이어트식품은 운산몰 제품으로 추천해 드리구요.
초란으로 살도 빼고 피부미인도 되보아요~~~~


체감다이어트 운산몰

Posted by 다이어트

2010/02/16 11:54 2010/02/16 11:54
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[다이어트식품]다이어트방법으로 효과적인 다이어트식품,청국장[체감다이어트/체감탕/체감차/체감환/체감미식]

[다이어트식품]다이어트방법으로 효과적인 다이어트식품, 청국장
[체감다이어트/체감탕/체감차/체감환/체감미식/운산몰]

다이어트에 두부, 콩이 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다.
그 중에도 청국장이 좋은 이유는 다른 여러가지 좋은 효능이 있기 때문이다.

다이어트방법으로 좋은 다이어트식품인 청국장의 효능

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 첫번째
당뇨병 예방

다이어트식품인 청국장엔 풍부한 비타민B2가 당뇨병에 도움을 주며,
청국장에 풍부하게 들어 있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해준다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 두번째
혈전용해효소

다이어트식품인 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며,
필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 한다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 세번째.
소화촉진

야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면,
1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g중에는 100만개의 균이있다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 네번째.
변비설사예방

30g의 다이어트식품인 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다.
바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 된다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 다섯번째
숙취예방

비타민 B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 다이어트식품이다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 여섯번째
항암효과

콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며,
혈액중의 콜레스테롤 수치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 일곱번째
노화방지

청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아준다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 여덜번째
다이어트효과

청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로
인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아준다.
다이어트방법으로 청국장을 이용하는 것이 아주 좋다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능 아홉번째
미용효과

레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 준다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 열번째
혈압강화

청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아준다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능, 열한번째
뇌졸중 예방

청국장에는 발효과 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어지는데
바로 이 단백질 분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아준다.

다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의 효능, 열두번째
골다공증예방

콩에 들어 있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐이
골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있다.

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다이어트방법으로 좋은 다이어트식품 청국장의효능, 열세번째
빈혈예방

청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치다.
뿐만아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있다.


체감다이어트/체감탕/체감차/체감미식/운산몰

Posted by 다이어트

2010/02/03 11:35 2010/02/03 11:35
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[체감다이어트]단기간살빼기는 체감차, 체감환, 체감탕으로 확실한 다이어트효과를[체감다이어트]

  • Posted at 2010/01/25 11:21
  • Filed under 체감차
[체감다이어트]단기간살빼기는 체감차, 체감환, 체감탕으로 확실한 다이어트효과를[체감다이어트]


많은 사람들이 다이어트에 대한 관심을 가지고 단기간다이어트를 원하지만, 단기간살빼기가 의외의 부작용을 일으키기도 합니다.

40대 중반의 직장인 Q씨는 지난해 살을 뺀뒤 잘 다니던 직장을 때려치웠습니다. 13kg이나 체중을 감량하면서 생긴 자신감이 어떤 새로운 일에 도전해도 나는 성공할 수 있다는 신념으로 자가발전한 것입니다. 그 후 시작한 사업이 뜻대로 풀리지 않고 경기가 나빠져 새 직장을 찾기도 힘들어졌습니다. 스트레스가 심해져 '아저씨 몸매'로 되돌아가는 등 이중고를 겪고 있습니다.

또 50대 중반의 CEO Y씨는 배가 홀쭉해지면서 자신의 성적매력이 젊은 여성에게도 통할 것이란 자신감에 빠져 망신을 톡톡히 당했습니다.


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단기간살빼기, 단기간다이어트에 성공한 사람은 과도한 자신감, 자아의 팽창으로 실수하기 쉽다고들 합니다. 옷 등 불필요한 물건을 많이 사거나, 다른 사람을 심하게 간섭하고 짜증을 심하게 부리는 형태로 나타난다는 것입니다.

체중감량에 성공한 여성은 과도한 노출욕구를 느끼기도 하구요.
날씨가 추운데도 초미니 스커트를 입거나, 드레스를 입고 운동회에 나타나는 등 남들 눈에 띄는 행동을 해 주목을 받는다고 합니다.

대인관계가 비만이던 시절보다 더 나빠질 수 있습니다.
'왜 그렇게 나대냐" '사람이 변했다' 는 소리를 자주 듣기도 하구요.


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단기간살빼기로 인한 후유증은 무시못할 정도로 큽니다. 요요현상, 무월경, 탈모, 부종, 변비등의 후유증을 경험할지 모르겠습니다. 그럼 간단히 다이어트후유증을 살펴보면요.




요요현상

다이어트 노력에도 불구하고 끝난이후 다이어트전보다 살이 더 찐 경우를 흔히 볼수 있습니다. 무리하게 굶는 다이어트 또는 원푸드다이어트 일 경우 다이어트 이후 정상적으로 식사를 하게되면 다이어트이전보다 살이 더 찔 수 있습니다. 저칼로리 식이요법을 실시하고 운동도 항상 병행해야 함을 잊지 말아야합니다. 대용식을 할 경우 하루 한 끼 점심대용이 좋습니다.;


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무월경

다이어트시 무조건 먹는 양을 줄일 경우 무월경이 나타날 수 있습니다. 다이어트시에는 철분섭취량이 줄 수 있고 녹차를 많이 마시는 경우가 많은데 이때 녹차속 탄닌 성분이 철분의 흡수를 막아 문제가 생길 수 있습니다. 다이어트 중이라도 1200kcal이상의 식사를 해야 할 것을 잊지 말아야 합니다.



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탈모

다이어트 후 많은 감량을 해 다이어트 성공을 했지만 머리카락이 한 움쿰씩 빠지고 있습니다. 머리를 감을때면 정말 놀라울 정도입니다. 머리카락은 영양상태와 밀접합니다. 특정 영양소만 들어있는 음식을 먹을 경우 영양불균형을 가져와 신체균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이럴경우에는 영양균형식을 섭취해 신체 밸런스를 유지하도록 합니다.



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부종

다이어트를 하지만 살은 쉽게 빠지지 않고 소화불량에 쉽게 붓는 경우가 있습니다. 부종은 신체밸런스가 무너져 붓거나 식사량 운동량의 변화로 인해 부종이 생길 수 있습니다. 주로 식사량을 줄였을 때 나타나고 동물성 단백질을 섭취하고 근육운동을 통해 근육량을 증가시키면 부종을 방지 할 수 있습니다.


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변비

다이어트를 하게 될 경우 흔히 나타나는 증상이 변비일 것입니다. 변비에는 식이섬유가 많이 들어있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
해초류, 야채를 골고루 섭취합니다. 또한 요구르트에는 수용성 식이섬유가 많이 있기 때문에 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있습니다. 장운동에 도움을 주는 스트레칭을 실시하는 것도 한 방법입니다.



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일반적으로 몸매관리를 위한 사람들이 귤껍질이나 허브차 혹은 한약재로 만든 체감차를 많이 이용해왔습니다. 누구나 부작용없이 마실수 있고, 집에서 간편하게 만들 수 있는 차를 한방체감차라고 합니다. 하지만 믿을 수 있는 좋은 약재를 구하기도 어렵고 약재들을 일일이 계량하여 만들기도 힘들뿐 아니라 한약냄새가 나고 보관이 요잉하지 못해서 대중화되지는 못했습니다.

운산한방건강연구소에서는 본연의 역할에 충실하면서도 더 좋은 성분이 추가된 체감차를 만들었습니다. 최대한 음용, 휴대, 보관이 용이한 티백형태의 운산체감차를 개발하였습니다. 간편한 티백형 체감차기 때문에 누구나 쉽게 체중 감량의 목표를 달성할 수 있도록 하였습니다.

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체감다이어트, 체감탕, 체감차, 체감환, 체감미식, 다이어트식품, 운산몰

Posted by 다이어트

2010/01/25 11:21 2010/01/25 11:21
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[체감다이어트]운산몰, 대용량 티백 한방차,다이어트차(해피차, 당귀차, 계피차, 뽕잎차) 출시!

[체감다이어트]운산몰, 대용량 티백 한방차(해피차, 당귀차, 계피차, 뽕잎차) 출시!


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자연요법과 친환경적인 생약재를 이용한 한방의술을 기초로 양질의 한방제품을 생산하는 운산몰에서 한방차 신제품을 출시시켰다. 이번 신제품은 기존제품과 다른 차별화된 특성을 가지고 있다.

이번 운산대용량한방차는 대용량치백형태로 나와서 1~1.5L의 물을 주전자에 넣어 티백하나를 끓여 보다 많은 양으로 온 가족 건강차로 먹으면 된다. 요즘은 식당사업주분들이 손님들 후식용 디저트차로 운산의 대용량한방차를 많이 찾고 있다.

흔히 볼 수 있는 녹차 티백처럼 조그만 티백형태로 나온 한방차는 많지만, 대용량 티백 형태로 나온 한방차는 최초이다. 기존 대용량으로 나온 제품들은 티백으로 나오지 않아서 일일이 수저로 한약재를 타서 먹어야 하는 번거로움이 있었는데, 이번 운산몰의 신제품은 바로 이 부분을 타개하는 방향으로 나온 똑똑한 상품이다. 기존 운산몰에서는 체감차, 총명차, 귤피차, 옥수수수염차를 대용량 티백형태로 받아볼 수 있었다.

해피차는 '해독피부차'의 줄임말로, 동의보감에 의해 해독기능이 있다고 알려진 한방재료(삼백초, 어성초, 복령, 천궁등)로 만든 피부에 좋은 차이다.
차를 다 마시고 난 뒤 티백을 말려서 입욕제로 쓰거나 세안 시 물에 우려 그 물로 세안을 하면 그 효과를 톡톡히 볼 수 있다.

피부가 거무튀튀하고 칙칙하며 검푸르거나 이유 없는 피부 트러블이 잦은 사람에게 유용한 차이다. 피부좋아지는법, 피부미용, 피부관리, 여드름, 여드름없애는법, 모공축소, 아토피 등 많은 피부관련 검색어 속에서 한방의학을 이용한 운산몰만의 피부관리차인 해피차가 탄생과 동시에 많은 인기를 끌고 있다.


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당귀차는 몸 속 순환이 잘 되지 않을 때나 몸속이 뭉쳐 있을 때, 뱃속 운동이 잘 되도록 묵직한 것들을 가뿐히 하고 싶을 때, 모발 건강과 탄력적 살결을 위해 노력하고 싶을 때 마시면 좋다. 한의학에서 부인과 질환에 가장 많이 쓰는 당귀뿌리로 만든 한방차로, 운산만의 엄격한 품질관리와 검사를 거쳐 탄생했다.


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계피차는 몸을 따뜻하게 해주는 차이다. 위 건강을 지키고 싶을 때, 입맛이 없거나 속이 더부룩할 때 음용하면 효과를 볼 수 있는 제품이다.


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동의보감이나 중국의 본초감목에서는 '뽕나무는 뿌리, 잎, 껍질, 열매 어느 하나도 약으로 쓰이지 않는 것이 없다.'고 기록되어 있을 만큼 뽕나무의 효용이 크다. 뽕잎의 섬유질은 녹차의 5배이며 24가지의 아미노산은 물론 칼슘은 우유의 6배, 철분은 시금치의 3배나 들어 있다. 따라서 날씬한 몸매를 원하는 경우 운산뽕잎차를 마시면 건강하게 다이어트를 할 수 있다.

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이 기세를 몰아 앞으로 운산몰에서는 구기자차와 모과차도 대용량티백형태로 출시 예정이다.

추운 겨울에 따뜻한 운산한방차를 마시며 깨끗한 피부, 날씬한 몸매, 건강한 삶을 가꿔보는 것은 어떨까?

Posted by 다이어트

2010/01/20 16:48 2010/01/20 16:48
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[다이어트식품]최고의 다이어트식품 '토마토' 체감다이어트, 체감탕, 체감차, 체감환, 쾌변환, 체감미식, 운산몰, 뱃살빼기, 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 다이어트방법, 다이어트식단, 다이어트음식

[다이어트식품]최고의 다이어트식품 '토마토'


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비타민, 미네랄, 식물섬유가 가득한 토마토는 다이어트에 최적의 재료 중 한 가지다.
토마토를 이용하면 무리없이 자연스럽게 살을 뺄 수 있다. 그리고 피부 미용에도 놀랄 만한 효과를 볼 수 있다. 그 이유는 세 가지로 볼 수 있다.



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01. 에너지를 억제하면서 균형있는 영양소를 섭취 할 수 있다.

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토마토 100g당 에너지량은 16kcal로 매우 낮아 중간 크기의 토마토 한 개에 40kcal 정도의 에너지량 밖에는 들어 있지 않다. 반면, 토마토에는 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 다이어트에 자칫 부족하기 쉬운 비타민류를 보충해 줄 수 있다.

토마토가 갖고 있는 대표적인 기능성 성분은 붉은 색소에 함유된 리코핀과 비타민C 이다. 이것은 항상화 비타민이라 불리는 것으로, 혈관 등에 장해를 일으키는 과산화 지질이라는 물질의 발생을 억제하는 힘을 갖고 있다. 토마토에는 이러한 항상화 비타민의 작용을 도와주는 루친이나 비오친 등의 성분도 풍부하기 때문에 토마토의 항산화 작용을 보다 강력하게 한다.

루친은 피부와 점막의 대사에 관계하는 물질로 다이어트 할 때 일어나기 쉬운 피부 거칠어짐을 막아 고운 피부를 지켜주는 효과도 있다. 루친을 함유하고 있는 식품이 그리 많지 않기 때문에 토마토는 꼭 알아두어야 할 루친의 공급원이라 하겠다.

또 토마토에는 칼륨이 풍부하기 때문에 체내에 쌓인 나트륨을 체외로 배출시키는 역할도 한다. 그러므로 염분제한을 필요로 하는 고혈압 환자나 협심증, 간기능 장애 환자에게도 권하는 바이다.



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02. 소량의 식사로도 만복감을 느낄 수 있다는 데 있다.


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토마토 한 개는 200g 정도인데, 그것도 거의 수분으로 이루어져 있어 식전에 먹으면 과즙을 먹는 효과와 함께 만복감을 느끼게 되는 것이다.

다이어트 효과를 높여 볼 생각이 있다면 보통 때 식사하는 양의 절반을 토마토로 대신 한다고 생각하고 반 공기를 덜어 놓도록 하자. 에너지량은 그 덜어 놓은 식사량의 반도 되지 않겠지만 만복감은 덜어 놓은 부분을 채우고도 남을 것이다.




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03. 먹는 방법이 간단하여 장복하는데 유리하다.



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토마토는 조리해서 먹는 것보다 그대로 먹는 게 영양섭취에 유리하고 그냥 섭취한다고 해도 역겨움이나 괴로움 없이 먹을 수 있다. 토마토에는 글루타민이라는 성분이 들어 있어 단순한 단 맛이 아닌 질리지 않는 깊은 맛을 낸다. 자연 그대로 맛있게 오래 먹을 수 있는 것이 토마토 다이어트의 장점 중에 장점이다.

토마토 다이어트를 할 때 식사 메뉴는 크게 신경을 쓰지 않아도 되지만, 되도록 된장국에 밥, 생선, 김치 등이 주가 되는 보통 식단으로 하는것이 좋다. 기름기 많은 음식은 피하는 것이 좋고 기름을 사용해도 적게 사용하는 게 좋다. 그래도 배가 출출할 때는 과자나 군것질 대신 토마토를 한 개 먹는 편이 다이어트에 효과를 줄것이다.

토마토를 구하기가 힘든 계절에는 시중에 판매되고 있는 토마토 주스를 마시거나 인스턴트 스프나 스튜를 먹는 것도 좋은 방법이다. 이것은 완전히 익힌 식품이라 리코핀이나 비타민 함유량이 생즙 못지 않게 함축되어 있다.


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체감다이어트 운산몰

Posted by 다이어트

2010/01/14 17:08 2010/01/14 17:08
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[다이어트]뱃살빼기,허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 체감다이어트, 체감탕, 체감차로의 비만해결, 이것만은 알아두자.[다이어트]

  • Posted at 2010/01/12 14:38
  • Filed under 체감차
각종 다이어트관련 키워드....

뱃살빼기, 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 체감다이어트, 체감탕, 체감차, 체감환, 다이어트식품, 다이어트방법, 다이어트음식, 다이어트식단, 한방다이어트등........

비만해결, 이것만은 알아두자....


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일지를 통해 비만원인 쉽게 알수 있다.

다이어트등 비만은 평소의 식사섭취량과 운동량의 불균형에서 그 원인을 찾을 수 있다.
비만을 극복하기 위해서는 먼저 그 원인과 문제점을 찾아내야 한다. 자신의 식사량과 활동량을 파악하는 것도 한 가지 방법이다.

일기를 쓰는 목적은 일상생활에서 무의식적으로 행햐져 온 식습관이나 생활양식을 기록해 문제점을 찾아내자는 데 있다. 우선 자신의 식사와 일상생활, 체중의 변화와 보행수를
항상 기록한다.

여기에 덧붙여 아주 사소한 일상생활을 빠짐없이 일지에 기록하는 것도 중요한 일중의 하나다. 이와같은 결과를 통해 지금까지의 자시느이 식습관과 행동을 돌아보면 자신도 모르고 지나쳐온 여러가지 문제점들을 발견할 수 있게 된다.

예를 들어 뱃살빼기, 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 다이어트를 해서 비만을 치료한다고 아침을 굶은 후 점신전에 간식을 먹는다든지 점심이나 저녁식사량이 늘었다든지 일상생활에서 몸의 움직임을 아껴 걸어갈 만한 거리도 버스나 택시를 이용한 흔적들을 쉽게 발견할 수 있어 비만의 원인들을 쉽게 찾을 수 있다.


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01. 기상 후, 취침전 시간을 정해 체중을 잰다.

체중은 항상 같은 복장으로 정확히 측정할 수 있어야 한다. 균형있는 식사를 하고 당분이나 지방을 과다섭취하지 않는 이상 밤에 체중이 늘었다 해도 아침에는 줄어들므로 걱정을 하지 않아도 된다.

다이어트를 하면서 체중에 너무 신경을 쓰다보면 쉽게 체중이 줄어들지 않을 때 자칫 포기할 수 있으므로 꼭 하루에 한 번을 정해놓지 않고 일주일에 한번씩 체중을 체크해도 무리가 없다.
체중계는 100g, 200g의 적은 변화까지도 감지할 수 있는 것이어야 한다.

뱃살빼기 가 이렇게 어렵지?
허벅지살빼기 가 이렇게 어렵지?
팔뚝살빼기 가 이렇게 어렵지?
다이어트식품 은 어떻게 좋을까?
다이어트방법 으론 뭐가 있을까?
다이어트식단 은 어떻게 짤까?
다이어트음식 은 뭐가 좋을까?

이렇게 계속 되뇌일 필요가 없다는 말씀..........................

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02. 먹은 음식을 적는다,

그날 먹은 음식은 모두 기억하여 한 가지도 빠뜨리지 말고 적어 넣는다. 각 음식마다 들어있는 재료를 식품별로 분류하여 적어 넣는다.  이때 주재료와 부재료를 분류하고 가능하면 양념류도 함께 적어 넣는다.

특히 단백질, 탄수화물, 자방등 칼로리가 높은 음식은 적은양이라도 꼭 적도록 한다. 체중이 늘어났을 때에는 전날 먹은 음식을 체크해 원인분석을 한다.
예를들어 튀긴음식, 구운음시은 되도록 피한다.


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03. 식사시간을 정확히 기록한다.

가능하면 사루 세끼의 식사시간은 물론 간식까지도 정해 놓고 규칙적으로 먹는 습관을 기른다. 음식을 먹는 데 걸리는 시간도 기록한다.

다이어트, 비만을 염려하는 대부분의 사람들의 먹는 속도로 보면 매우 빠름을 알 수 있다. 이런 경우 천천히 먹는 습관을 스스로 갖도록 한다.

한 끼 식사를 하는 데는 30분 정도의 충분한 시간을 두고 천천히 먹는게 좋다.



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04. 식사후에는 바로 일어나 이를 닦는다.

음식을 적당량 먹고 난 후에는 식탁앞을 바로 떠나라. 오래 앉아 있게 되면 음식에 대한 유혹이 생겨 남은 음식을 이것저것 집어먹게 된다.
이는 몸에 군살이 붙는 원인이 되기에 충분하다.

식사가 끝난 후 바로 이를 닦는다. 그러면 음식에 대한 더 이상의 욕구가 사라진다. 이를 닦았다는 생각이 음식을 먹겠다는 생각을 단념하게 만든다.



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05. 하루의 운동량을 정확히 기록한다.

가능한 한 몸을 많이 움직이는 것이 하루중 섭취한 지방, 탄수화물등의 열량을 많이 소비하는 방법이다. 특히 효과적인 방법의 하나로 만보계를 부착해 하루 몇 보를 걸었는지 측정해 보는 것도 한 가지방법이 될 수 있다.

만보계를 통해 자신이 하루에 몇보정도 걸어야 할것인지 정하는 것도 다이어트 비법에 속한다.



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06. 그날 그날의 자신을 돌이켜 본다.

일기장에 있는 '오늘의 칭찬' '오늘의반성'란은 반드시 무엇이든 기입할 수 있도록 노력한다. 사소한 일도 일일이 기록하는 습관을 갖도록 한다. 그날 자신의 식습관, 생활습관이 만족할 만한 결과라면 칭찬을 아끼지 말아야 한다. 일기를 보면서 그날 하루를 반성하면 실패는 반복되지 않는다.


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Posted by 다이어트

2010/01/12 14:38 2010/01/12 14:38
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[다이어트]한방다이어트 운산몰과 함께라면 새해 다이어트 정복!" 체감다이어트, 체감탕, 체감차, 체감환,다이어트식품, 다이어트방법, 다이어트식단, 다이어트음식

[다이어트]한방다이어트 운산몰과 함께라면 새해 다이어트 정복!"

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2010년 경인년의 해가 밝았다. 올해는 60년 만에 돌아오는 백호의 해라 새해의 마음가짐이나 희망사항이 남다르다. 새해가 되면 자신이 올해 꼭 이뤄야 할 목표들을 세우며 한해를 계획하고 미래를 그리기 마련이다. 그 중 "다이어트"는 단연 1순위로 꼽히는 단골 목표다. 새해만 되면 마음을 잡는 사람들이 많아지는 건 그만큼 다이어트를 성공하고 싶어 하는 사람들이 많다는 걸 반증하는 게 아닐까.


이처럼 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다양한 다이어트 방법이 유행했다.
덴마크다이어트, 황제다이어트, 두부다이어트, 원푸드다이어트, 허브다이어트 등 각종 다이어트 방법 속에서 가장 효과적인 방법을 선택하기란 여간 힘든 일이 아니다. 이 정보의 홍수 속에서 무엇이 나의 다이어트 성공을 보장할 것인지 판단할 기준을 고르는 것도 어렵다.


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단순히 예뻐지기 위한 다이어트를 넘어서서 건강까지 챙기는 똑똑한 다이어트를 하는사람들에게 운산몰(http://www.woonsanmall.com)은 '한방다이어트'라는 듬직한 방법을 제시한다.
 

대구지방식품의약품안전청은 지난 23일 식품원료로 쓸 수 없는 한약재로 다이어트 제품을 생산해 판매한 한의원 원장 김 모씨를 입건했다. 제품검사 결과, 일부 제품에서는 심장마비 등을 일으킬 수 있는 에페드린과 슈도-에페드린이 검출됐다.


또한 지난 9월에는 유명 연예인을 모델로 내세워 가짜 다이어트식품등 허위과대광고 식품 37억원어치를 판매한 식품업체 대표가 구속되기도 했다. 이 업체는 소비자가 희망하는 가격대에 맞춘 제품을 판매해 15배에 이르는 폭리를 취한 것으로 알려졌다.


이번 대구사태로 인해서 혼란스럽다면 깐깐한 기준을 가지고 있는 운산몰은 믿어도 된다는 점을 상기할 필요가 있다. 다이어트에 대한 끊이질 않는 욕구를 이용해 시중에는 검증되지 않은 여러 제품들이 유통되고 있지만 부적절한 제품으로 소비자를 현혹시키는 제품들 속에서 운산몰은 단연 빛난다.


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또 자체 생상공장(운산식품)이 있어서, 지저분한 곳의 대량생산제품이 아닌 운산몰을 찾는 고객을 위한 안성맞춤의 제품을 생산할수 있는 것이 큰 장점이다.

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운산몰은 한방비만과 한방성형 전문한의원 운산한의원에서 개발해 건강을 해치지 않고 다이어트 효과를 볼 수 있게 하는 '체감다이어트'로 이미 인증을 받은 제품이기 때문이다. 체감은 체중을 줄인다는 의미를 담고 있는 단어로, 운산한방연구소에서 개발한 한방 의학 다이어트를 뜻한다. 운산몰은 한방약재를 이용한 안전한 다이어트를 도와준다.


KBS메이비의 볼륨을 높여요. 박준형의 FM인기가요. 김지선의 행복충전에 광고협찬을 할 만큼 운산몰의 인기와 신뢰도는 높아 걱정할 필요가 없다.


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체감다이어트는 기본적으로 체중감량에 효과적이다. 지방 흡수를 저하시키고 지방합성저해 및 체지방 분해에 도움을 주며 배변활동을 원활하게 도와주는 난소화성말토덱스트린, 가르시니아캄보지아껍질추출물(HCA), 알로에베라겔, 체리추출액, 인삼농충액, 구기자 진피 등을 함유하고 있어서 자연스럽게 식욕을 조절해주고 변비까지 고칠 수 있는 그야말로 '효자제품'이다.


체감스피드다이어트, 체감표준다이어트, 체감산후다이어트, 체감유지다이어트등과 같은 다양한 프로그램을 갖추고 있어서 자신의 필요에 따라 세분화된 프로그램을 선택, 이용할 수 있다.
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운산몰과 함께라면, 길고 긴 다이어트와의 싸움을 가볍게 정복하고 승리할 수 있을 것이다.

체감다이어트, 운산몰

Posted by 다이어트

2010/01/08 16:35 2010/01/08 16:35
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